Wraz ze zmianą pór roku wiele osób boryka się z takimi problemami jak przeziębienie, grypa, zapalenie oskrzeli czy zatok. Dlatego układ odpornościowy może w tym okresie potrzebować dodatkowego wsparcia, aby mógł prawidłowo funkcjonować. Warto więc rozważyć odpowiednią profilaktykę i sięgnąć po preparaty zawierające prozdrowotne składniki, takie jak np. aronia. Zastanawiasz się, jak aronia wzmocni organizm w okresie przejściowym? Czytaj dalej i sprawdź, po co warto sięgnąć.

Co wpływa na odporność?

Odporność to naturalny system obronny organizmu przed szkodliwymi patogenami, takimi jak bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy. Na układ immunologiczny wpływ ma wiele elementów. Sprawność mechanizmów do walki z zarazkami zależy w znacznym stopniu od takich czynników jak:

  • sposób odżywiania – zbilansowana dieta pomaga zapewnić odpowiednią ilość mikroelementów, które odgrywają znaczącą rolę w utrzymaniu układu odpornościowego w doskonałej kondycji;
  • tryb życia – regularne ćwiczenia oraz spacery wpływają korzystnie na system immunologiczny. Poprawiają ukrwienie komórek, a tym samym funkcje obronne organizmu.
  • ilość odpoczynku – dzięki odpowiedniej liczbie godzin wysokiej jakości snu, układ immunologiczny lepiej chroni organizm przed infekcjami;
  • stres – unikanie trudnych sytuacji ma wpływ na ilość białych krwinek, które pomagają zwalczać infekcje;
  • niezdrowe nawyki, w tym palenie papierosów oraz nadmierne spożywanie alkoholu mogą osłabiać odporność organizmu.

Jakie preparaty na wzmocnienie organizmu warto stosować w okresie przejściowym?

Odporność organizmu szczególnie intensywnie należy wspierać w okresie przejściowym, kiedy występuje wyższe ryzyko zachorowania. Jednak warto pamiętać, że o układ immunologiczny trzeba dbać przez cały rok. Zatem jakie preparaty sprawdzą się najlepiej? Jednym z bardziej prozdrowotnych produktów korzystnie wpływających na pracę układu odpornościowego jest aronia. Sporo na jej temat można przeczytać w artykule:  https://herbapol.poznan.pl/artykuly/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie/. Aronia ma działanie antyoksydacyjne i wzmacniające. Jej regularne spożywanie dostarcza organizmowi najważniejszych substancji aktywnych niezbędnych dla utrzymania bariery ochronnej. Stanowi znakomite źródło antyoksydantów, witamin i składników mineralnych. Substancje w niej zawarte korzystnie wpływają również na wzrok i wzmacniają układ krwionośny. Aronię stosuje się także w profilaktyce nadciśnienia krwi.

Ze względu na jej cierpki smak najlepiej spożywać ją w formie soku lub suplementów diety z aronią. Sprawdź jej zalety na: https://herbapol.poznan.pl/edukacja/zielnik/aronia/

Decydując się na suplementację w okresie przejściowym, nie zapominaj, że preparatów z aronią nie należy traktować jako zamienników zdrowego odżywiania. Przed wprowadzeniem suplementów do diety koniecznie powinieneś skonsultować się z lekarzem. I pamiętaj, że powinny być jedynie dodatkiem do zdrowego jadłospisu i regularnej aktywności fizycznej.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne wpisy

Czy Volvo XC60 jest samochodem ekonomicznym

Czy Volvo XC60 jest samochodem ekonomicznym

W dzisiejszych czasach coraz więcej kierowców zwraca uwagę nie tylko na wydajność i wygląd pojazdu, ale również na aspekty ekonomiczne związane z użytkowaniem samochodu. Auto

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.